别害羞了！「性」福情侣专属的5大好处 早上爱爱最有帮助

美满的性生活不仅能增进情侣间的感情，也是男女「调剂生活」一种方式，而关于爱爱的好处，全球已有著许多相关的研究与调查，近日国外网站也根据多项研究，列出了多项「性福情侣独有」的好处。

据国外网站内容表示，拥有美满性生活的情侣拥有多项好处，并列举出5大项「性」福情侣专属的好处：

1.降低对咖啡因的依赖：

晨间的性爱有助降低血压、增加肌耐力，还可以降低心悸的可能，同时也能针证的唤醒大脑，让人们不用依靠咖飞来提神。

2.增强免疫系统：

美国医学研究显示，每周固定2次性行为以上的伴侣，体内的免疫球蛋白A（IgA）会增加，这将有效降低感染感冒、流感的机会。

3.舒缓情绪：

美国辛辛那提大学（University of Cincinnati）研究发现，早晨的性爱能维持彼此情绪的冷静，此外，专家也曾建议「把握在周一上午的性爱」，这可能会让有效改善周一症候群。

4.看起来气色更好、更开心：

研究指出，性爱能自然诱发体内的脱氢表雄酮（Dehydroepiandrosterone，DHEA）荷尔蒙，能延长老化，此外，女性若能在性爱中得到高潮的话，释放出的脱氢表雄酮浓度会是正常值的五倍。

5.让人睡得更好：

透过性爱与高潮，人的大脑会产生催产素（Oxytocin），这会让人更有效率的进入睡眠状态，并维持7到9小时的高品质睡眠。